Thérapie
Traitement de la souffrance au travail
J’accompagne les personnes en souffrance au travail ou en difficultés avec l’environnement de travail, exprimant un mal-être (burn-out, brown-out, bore-out):
- Épuisement mental, physique, troubles de la mémoire et du sommeil
- Démotivation, ennui, perte de sens
- Détresse, solitude, sentiment d’insécurité, perte de confiance, isolement
- Dévalorisation, violence verbale, discrimination harcèlement
- Perte d’estime de soi, sentiment d’incompétence
L'objectif des séances thérapeutiques est d'amener la personne à trouver des réponses adaptées, comprendre le contexte, comprendre son fonctionnement et trouver les ressources pour se reconstruire et se projeter positivement dans son avenir professionnel.
Traitement des traumatismes avec la psychothérapie EMDR
J'accompagne les adultes et adolescents en souffrance suite à des évènements de vie traumatiques : Guerre, agressions sexuelles, accidents, catastrophes naturelles, violences éducatives, familiale, conjugale, toutes interactions impliquant une menace pour la sécurité, les possibilités de choisir et la responsabilité personnelle.
Définition d'un traumatisme en thérapie EMDR : "Tout évènement du passé ayant toujours un impact négatif au présent dans la vie de la personne et bloquant ses perspectives futures" .
EMDR signifie “Eye Movement Desensitization and Reprocessing”, c'est une désensibilisation et un retraitement de l’information par les mouvements oculaires. Recommandée en France par l'OMS en 2013.
Site officiel EMDR France : https://www.emdr-france.org/
L’EMDR est aidante pour traiter tous les troubles anxieux :
- Etat de stress post traumatique
- Crise d’angoisse
- Trouble panique
- Phobie
- Dépression
- Anxiété de la performance
- Manque d'estime de soi
La psychothérapie EMDR comporte un protocole structuré faisant intervenir les différentes composantes de la mémoire : informations sensorielles, cognitives, émotionnelles et physiologiques. L' EMDR favorise la remise en route du processus du traitement de l'information bloqué avec les stimulations bilatérales alternées. Ce travail du retraitement de l'information fait par le cerveau permet une intégration neuro-émotionnelle efficace.
L'EMDR est une psychothérapie qui permet de résoudre les conséquences psychologiques, physiques, relationnelles, d'expériences de vie traumatisantes, perturbantes. Elle vise à transformer une expérience traumatique et négative en un apprentissage et une réponse adaptée.
Le nombre de séances requises pour une thérapie EMDR peut varier en fonction de la complexité des problèmes à traiter. En général, plus le souvenir traumatique est isolé plus la thérapie est brève.